Somos psicólogas especializadas en tratamiento de la ansiedad en jóvenes y adultos

Como tratar la ansiedad psicologia

Aprende a manejar la ansiedad

Pese a ser una de las sensaciones más comunes en la vida diaria, la ansiedad es una gran desconocida para la mayoría de las personas. Convivimos con la ansiedad y el estrés en momentos puntuales o de forma más general pero no sabemos cómo tratarlos ni qué hacer para aliviar el malestar y las dificultades que producen. Nosotras te ayudamos a identificarlos y te damos las claves para que tú mismo puedas manejarlos.

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Tratamiento de depresión en Madrid

Tratamiento de la depresión en Madrid

¿Te sientes triste o desanimado? ¿Te cuesta mucho esfuerzo hacer cualquier cosa? ¿Sientes que no merece la pena seguir adelante? La depresión se manifiesta de múltiples modos y es una de las principales dificultades psicológicas que afecta en gran medida a la calidad de vida de quien la padece. La causa no siempre es clara y en ocasiones puede darse sin razón aparente, pudiendo llegar a producir un malestar muy intenso.

La psicoterapia es un gran apoyo en la mayoría de los casos ya que te ayuda a comprender qué sientes y qué necesitas para poder mejorar tú mismo y mejorar tu vida, volver a sentirte con energía y con ganas de vivir plenamente.

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Colectivo LGTBIQ plus bandera

Apoyamos al colectivo LGTBIQ+

Somos conscientes de las desigualdades y discriminación que sufre el colectivo LGTBIQ+ y por eso, gran parte de nuestros esfuerzos se vuelcan en ayudar a todas las personas sin importar su identidad sexual.

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Sesión psicologia ansiedad

Además de ayudarte a mejorar, te mimamos.

Disfruta de un servicio personalizado con nuestras sesiones de una hora y de una atención exquisita donde ponemos todo de nuestra parte para que te sientas como en casa. Nuestra consulta se encuentra en pleno centro neurálgico de Madrid, a tan sólo dos minutos de las estaciones de metro de Banco de España o Sevilla para que la accesibilidad no sea un problema.

Ofrecemos terapia online y también nuestro despacho.

Queremos que la terapia sea un espacio seguro y de confianza y por ello en una situación de incertidumbre como la que vivimos ofrecemos terapia online para que puedas conectarte desde casa sin perder la calidez y la confidencialidad de la terapia tradicional. Aun así, sabemos que a veces es mejor vernos en persona y nuestro despacho sigue abierto para quienes prefiráis venir. Todas nuestras instalaciones cumplen con las normativas sanitarias vigentes y nuestras terapeutas siguen los protocolos establecidos para garantizar tu seguridad.

Estabilidad emocional en psicologia

Toma el control de las emociones

¿Qué es lo que siento? ¿Hay emociones malas? No entiendo qué me está pasando… Me siento mal pero no sé por qué.

Te damos las claves para que puedas aprender a identificar tus emociones y expresarlas de forma adecuada.

Además, te proponemos un taller donde puedas adquirir en poco tiempo los conocimientos básicos sobre las emociones y las herramientas para poder identificarlas y expresarlas.

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instagram hero psicologia

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Síguenos en nuestras redes. Estamos especialmente activas en Instagram, donde cada semana hacemos un directo contestando vuestras preguntas o debatiendo sobre multitud de temas interesantes que te pueden ayudar a comprenderte y estar mejor contigo misma.

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cursos y talleres de psicología

Talleres y eventos de psicología

Organizamos una serie de talleres para que aprendas a afrontar tus dificultades, compartas tus experiencias, y te beneficies de un trabajo grupal.

Profundiza en tus emociones, en cómo gestionar tu ansiedad o descubre el héroe que llevas dentro con nuestro taller «El camino del héroe».

Además, realizamos eventos con regularidad como jornadas de puertas abiertas y conferencias.

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Esto es lo que opinan nuestros pacientes 🙂

¡Cuéntanos tu experiencia!
Raquel Ruiz Gilarranz
Raquel Ruiz Gilarranz
10:48 26 May 21
Ha sido y es un placer haberlas conocido y haberme dado la oportunidad de tener esta experiencia tan positiva y enriquecedora junto a dos profesionales maravillosas.Gracias por vuestra dedicación y por el arrope que me habéis dado. Me he... sentido muy cómoda con vosotras. ¡Gracias!leer más
cristina lazaro
cristina lazaro
15:24 08 Jan 21
Grandísimas profesionales, con un espacio único en el que poder expresarte y aprender.En este tiempo he aprendido a quererme y cuidarme mas. Gran descubrimiento del 2020
Luis Sánchez
Luis Sánchez
15:12 23 Nov 20
Muy buenas profesionales. El tratamiento que realizan con la ansiedad es directo y muy eficaz.
Sunny Bunny
Sunny Bunny
00:21 20 Nov 20
Empecé a ir a principios de año y aún así con el covid mi vida ha dado un giro enorme. Realmente te escuchan y ayudan , te hacen sentir cómoda y segura. Muy recomendable.
Maria Carmona
Maria Carmona
21:18 25 Aug 20
Muy profesionales. Implicadas e interesadas en los temas de actualidad. Muy simpáticas!
Laura Barrantes
Laura Barrantes
20:19 25 Aug 20
Increíbles profesionales y sobre todo grandísimas personas. Recomendables 100%
Andrea Puerto
Andrea Puerto
10:40 25 Aug 20
Unas profesionales de pies a cabeza, desde que tengo trato con ellas he aprendido a cuidarme y quererme mucho más, si buscas a unas buenas psicólogas, bingo! Las has encontrado!
Laura Lázaro Gómez
Laura Lázaro Gómez
15:30 16 Dec 19
Alex y Alba son excelentes en su trabajo, personas formadas de manera excepcional que han creado un espacio único de expresión, en el cual me he sentido y me siento segura y con mayor confianza en mis decisiones.Gracias a ellas vuelvo a... ser la persona que quiero ser y me quiero cada día más.En definitiva gracias, sois una de las mejores cosas de este año 2019.leer más
Bárbara Suárez
Bárbara Suárez
15:08 06 Dec 19
Un lugar donde sentirte libre,comprendida y guiada.Mil gracias Alejandra y Alba,por toda la ayuda,por todo lo aprendido, por cada risa y cada llanto.Nunca imaginé poder salir resurgida.Profesionales,cercanas y con una forma de enseñar a... gestionar las emociones que no había visto nunca.¡¡Gracias por elegir vuestra profesión!!leer más
Enrique Bautista
Enrique Bautista
16:10 17 Nov 19
Alba es una excelente profesional. Con delicadeza pero con firmeza me ha ayudado a salir del pozo negro en que me encontraba y cuando he visto la luz me he dado dado cuenta de lo mucho que me estaba perdiendo. Soy la misma persona pero con... una nueva actitud ante la vida. Además he descubierto cosas de mi mismo que desconocia. Solo me cabe decir una palabra: gracias. Mi más sincera gratitud.leer más
Laura Ruiz
Laura Ruiz
15:48 05 Jul 19
Llegue bastante reticente a la consulta, sin saber lo que me iba a encontrar y desde luego ha sido la decisión más acertada que he podido tomar. La forma que tienen de ayudarte y de guiarte hasta encontrarte es única. 120% recomendado!
Charo Torres
Charo Torres
20:07 02 Jun 19
He estado en la charla El camino del héroe y me ha encantado. Me he sentido muy cómoda y me parecéis unas excelentes profesionales. Enhorabuena por vuestro trabajo.
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